V E R T . R U N 

Plan de entrenamiento

Estándar.

Planificación

Especifica para tus desafíos y objetivos. El plan es adaptado a tus condiciones de entrenamiento. (Lugar, horarios, responsabilidades, disponibilidad)

Entrenamiento

Especifico para cada deportista. Sabemos que no todos son iguales ni responden de la misma manera a los estímulos de entrenamiento. Te ayudaremos a mantener consistencia y mejorar semana a semana.

Nutrición

Es importante saber que comemos durante una carrera. Te ayudaremos a planificar esta parte que es tan o más importante que el entrenamiento mismo.

Equipamiento

Equipamiento para competir y entrenar en distintas condiciones

Elige el plan indicado para ti.

4 Semanas Starter.

Un Mes.
$ 29,000 Un mes de subscripción a nuestros
servicios de entrenamiento.
  •  

12 Semanas starter.

Tres meses.
$ 89,000 Tres meses de subscripción a nuestros
servicios de entrenamiento.
  •  

Preguntas frecuentes.

Si tienes alguna duda sobre nuestro plan, aquí podrás encontrar las preguntas más comunes que hemos recibido.

¿Cómo comienzo a entrenar con ustedes (vert.run)?

Puedes formalizar tu inscripción realizando la compra del plan que más te acomode. Si tienes más dudas puedes dejarnos tu correo al final de la página y nosotros te contactaremos lo antes posible

Puedes escribirnos directamente a team@vert.run para coordinar la llamada inicial.

¿Cómo pueden hacer el entrenamiento personalizado?

Primero debemos conocerte, para ello realizamos una llamada telefónica y te solicitamos llenar el cuestionario inicial.  Planificamos tus semanas de entrenamiento tomando en consideración tu día a día y la fecha de tu objetivo (carrera, personal record, etc.) además de tener feedback vía correo cada 2 semanas para hacer modificaciones en caso de ser necesario.

¿Qué incluye el Plan Estándar?

Un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a tus necesidades, condiciones y disponibilidad.  enfocado en tus objetivos. Dicho plan tiene una duración de 5 semanas y comunicación con tu coach, cada dos semanas (o tiempo a convenir) para evaluar tu feedback y progreso.

¿Cómo es la comunicación con ustedes una vez contratado el plan?

La idea es poder conversar vía correo (u otro medio acordado con tu coach) cada 2 semanas para evaluar tu progreso y ver si hay que realizar cambios en el futuro con el entrenamiento. La base del entrenamiento personalizado es la comunicación con tu entrenador.

¿Cómo funciona el entrenamiento con ustedes?

Tenemos una entrevista inicial contigo o te enviamos un cuestionario vía correo para conocerte mejor. Después de eso, te compartimos un Documento con tu entrenamiento 100% personalizado para las siguientes 5 semanas.

¿Puedo entrenar con ustedes si pertenezco a algún club de running?

Si, de todas maneras! nosotros solo nos enfocamos en crear y estructurar una entrenamiento personalizado para tus necesidades y objetivos donde sin duda podemos incorporar tus entrenamientos grupales de tu club respectivo.

¿El Plan Estándar es solo para corredores avanzados?

Para nada! Trabajamos con todo tipo de corredores, desde principiantes hasta los más competitivos. La idea es poder guiarte a través del entrenamiento independiente del nivel y experiencia que tengas.

¿Qué pasa si me lesiono?

Esperamos que eso no pase nunca bajo nuestro entrenamiento, pero si llegara a pasar, te damos la oportunidad de dejar en pausa el plan por 1 mes, para que puedas recuperarte y re-incorporarte de forma paulatina con nuestra guía  después de este periodo de tiempo.

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